我和我的乾裂唇:解救脫皮乾燥嘴唇的血淚史

By Cynthia - 5/14/2017

從來沒遇過敏感/嘴唇乾燥問題的我,上年可謂經歷了人生的挫敗低谷。突然之間,嘴唇經常乾燥脫皮,也會感到痕癢不適,原以為塗點潤唇膏就沒事,怎料卻一直沒有改善,甚至對某些潤唇膏/唇膏出現敏感徵狀,一塗上嘴就痕癢不適。後來更可怕的是,嘴唇周邊的肌膚也變得異常敏感,很多以前慣用的護膚品都用不了,像是噩夢般的遭遇,足足過了一年才回歸正常。

雖然我不是專家,但也很想分享一下這段時間試過和做過的,給也許有需要的人一點參考。

潤唇用品:

  1. 選對潤唇膏真的很重要,我試過不下二十種潤唇膏,平的貴的都試過,不是不夠潤就會敏感,到最後覺得最好用的是curel的潤唇膏,現在經常大量囤貨。雖然很快會用完一支,但本身價錢不算太貴,也不會太肉痛。
  2. 有人提議過厚敷凡士林,其實是有點用的,不會敏感但總是很難把凡士林在唇上塗得貼服,常常一塊塊的掉落。
  3. 本瓜霜我也有用過,滋潤度還算不錯,也沒有敏感,但對我的情況沒有太大改善。
  4. 凡士林綠色小圓罐裝的潤唇膏,我覺得更適合臨睡前厚敷用。
  5. 到中期我幾乎都戒掉塗唇膏的習慣(我覺得減少刺激也是加快康復的原因之一),因為無論大牌還是號稱天然的牌子,還是令嘴唇乾烈的問題加劇,也試過搽完唇膏後整個嘴腫了。
  6. 如果一定要塗唇膏的話,我會建議先塗唇膏保濕,之後用Hourglass的有色唇油,那隻紅色很漂亮,而且油狀塗上嘴也不會令皮屑太明顯。
調理/治療:
  1. 看西醫,他說:「你多塗潤唇膏啦。」(內心OS:鬼唔知咩,那時我已試了幾十款潤唇膏)那一刻簡直感到絕望。
  2. 網上很多文章都說要補充維他命B,也特意買來吃。知道這類補充品不是一吃就會有用,但我連續吃了一個月,都幾乎沒有進展。
  3. 後來看中醫,醫師說「脾之華在唇。」即是唇部反映脾的問題,她說我脾部要去濕,於是也連續看了好多個月。我覺得中醫還是有效的,一開始喝了幾劑藥已經有好轉,令以前從來不信中醫的我大大改觀。雖然進度時快時慢,有時覺得效用不大,但始終要長期調理,整體而言我覺得中醫對我痊癒的幫助最大。
  4. 到後期乾燥問題減輕了,才發現去死皮也是相當重要。太敏感的時候不敢磨砂,到沒甚麼事時開始定期為嘴唇磨砂去死皮,發現康復得更快,大槪是因為乾燥脫皮情況令太多死皮積聚。
面部護理:
  1. 那時候唇部附近的皮膚也變得超級敏感,塗一向用的護膚品都有刺痛感覺,轉用聲稱防敏感的產品,也一樣不行。人人的膚質情況不同,但我的救星是Avene的recovery cream,是敏感最嚴重時唯一一支能用的保濕產品。
  2. 那時潔面就用Physiogel calming系列那支抹拭式的cream cleanser,雖然只是用抹不用過水,但潔淨能力也不錯。(不過同系列的lotion就用不了)
  3. 深深感受到less is more的重要,因為敏感,甚麼精華素、面膜通通都可免則免,只做足基本清潔和保濕,其實也不比以前塗N個step護膚差很多。
其實我也不知道做了那一樣才是令問題改善的主要原因,但終於不用每日擔心嘴唇甩皮會嚇親人,也能偶爾塗上喜歡的唇膏,就已經很滿足了。因為當時也上網搜尋過相關資訊,也沒有很大收獲,所以決定把我的經歷在這裡分享一下,讓遇上和我一樣問題的人,也能找到一點點治療的方向就好了。

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